19. Tjedan mozga u Rijeci održava se od 16. do 22. ožujka na temu “Mozak i evolucija”.
Organizatori na službenoj web stranici ističu kako je cilj ovoga projekta bio upoznati širu javnost sa značenjem istraživanja mozga u 21. stoljeću, a ove godine Tjedan mozga nastavlja s tradicijom i otvara brojna pitanja znanosti kako bi i laicima mogli predočiti sve teme koje ih zanimaju. Službena stranica 19. Tjedna mozga je: http://www.hiim.unizg.hr/index.php/24-naslovnica/412-tm19-2020.
Na događaje u Rijeci pozvani su svi građani i studenti, a ulaz na sve događaje je besplatan. Popis događanja u Rijeci u sklopu Tjedna mozga možete potražiti na poveznici: http://www.hiim.unizg.hr/images/TjedanMozga/TM2020/TM19-2020-Rijeka.pdf.
Izdvajamo radionicu mindfulnessa „Studentski stres“ koju u sklopu Tjedna mozga organizira savjetovalište OPEN MIND u vlasništvu prof. psih. Borke Babić i mag. psih. Tijane Debelić. Radionica je namijenjena studentima, a broj polaznika je ograničen na 30.
U pozivu na radionicu stoji: “Svakodnevno zatrpani predavanjima, vježbama, kolokvijima, završnim ispitima, rokovima i dogovorima u nemilosrdnoj rutini zbog koje najčešće prolazimo dan na automatskom pilotu nesvjesni hrane koju jedemo, puta kojim smo se dovezli, nesvjesni prijateljskih i partnerskih odnosa. Dugogodišnji stres i pritisak ostavlja posljedice na psihičko zdravlje studenata. Novija istraživanja pokazuju da su kod 1/3 studenata prisutni simptomi anksioznosti i depresije, postotak studenata kojima je dijagnosticirana depresija porastao je za 10-15 %. Mindfulness ili usredotočena svjesnost pokazala se kao praksa koja daje povoljni učinak na psihičko zdravlje. Više razine usredotočenosti doprinose nižim razinama anksioznosti i depresivnosti. Što je osoba više svjesna onoga što radi i osjeća u svakom trenutku i manje preokupirana budućnošću ili prošlošću, to je ujedno i manje sklona doživljavanju simptoma depresije i anksioznosti. Treniranjem mindfulnessa smanjenje se emocionalni i fizički stres i povećava opći osjećaja opuštenosti i mira, poboljšava se koncentracija, fokusiranost i produktivnost, otvaraju se kapaciteti za učenje i promjene.
Dragi studenti PROBAJTE I VI, jednostavno je.”
Radionica se održava u utorak, 17. ožujka, u 18 sati. Mjesto održavanja je Akvarij, na Sveučilišnom Kampusu. Prijaviti se možete na mail: borka.babic@gmail.com ili borka_babic@yahoo.com.
