Kada ljudi razmišljaju o bojankama, obično razmišljaju da su namijenjene djeci. U stvarnosti, nema ništa loše u tome da izrazimo našu kreativnost, bez obzira na to koliko godina imamo. Trend bojanki za odrasle postao je veliki hit širom svijeta u proteklih nekoliko godina. Istraživanja su pokazala kako one nisu samo zabava, već nude mnoge prednosti u našim životima, ponajviše zdravlju.
Smanjenje stresa i ublažavanje anksioznosti. Danas živimo u svijetu koji sadrži više stresa nego ikada prije. Bojanje kao smirujuća tehnika uvelike može pomoći ljudima koji se nose s velikom količinom stresa, tjeskobom i negativnim emocijama. Razlog tomu je što je bojanje jednostavan zadatak koji zahtijeva potpunu usredotočenost, i tako pomaže ljudima da se na pozitivan način nose s time. Štoviše, uzorci koji se nalaze u bojankama često dizajnirani da ublaže stres i anksioznost.
Kreativnost. Iako mnogi same sebe ne smatraju kreativnom osobom, bojanke za odrasle pomažu nam otkriti tu kreativnost. Bojanke same po sebi zahtjevnije su od onih za djecu, pa imamo priliku usredotočiti svoju energiju na dizajn, oblike, linije i boju i tako potaknuti našu maštu i kreativnost.
Pozornost na detaljima. Živimo u svijetu koji je stalno u žurbi. Stalno negdje jurimo, što god radili, to radimo ubrzano. Kod bojanja, to nije slučaj. One nas tjeraju da usporimo jer su ispunjene zamršenim dizajnima, sitnim linijama i oblicima i ako želimo uspješno dovršiti crtež morat ćemo svu svoju pozornost usredotočiti na njega. Odličan su primjer ako želimo naučiti bolje paziti na detalje, a i pomaže da se maknemo od užurbanog svijeta.
Meditacija i dobivanje novih ideja. Bojanka za odrasle dobra je za meditaciju usmjerene svjesnosti. Ona je izvrstan način da se isključimo i ostavimo stres iza nas. U isto vrijeme dok osmišljavamo kako ćemo obojiti naš dizajn, naš um počinje razmišljati o stvarima na nove načine. To nam može pomoći u rješavanju problema u drugim područjima našeg života.
Fotografija: Pixabay
