Kuglanje ima jednu od najdužih povijest svih sportova. Postoje i dokazi da se kuglalo još prije 4000 godina u staroj Grčkoj i Rimu. Kuglanje je zabavna i natjecateljska igra, koja je u isto vrijeme i dobra za naše mentalno i fizičko zdravlje. Postoje mnoge prednosti zašto je kuglanje dobro za nas, a mi smo izdvojili nekoliko.
Kuglanje je lako za naučiti te iz tog razloga jedan je od rijetkih sportova koji nam omogućuje da kuglamo u bilo kojoj dobi. U kuglanju uživaju svi od djece, pa sve do starijih osoba. Može se igrati zasebno, ali i u timovima, pa je izvrsna stvar za obiteljsko ili prijateljsko druženje, te proslava rođendana. Iz tog razloga poboljšava društveni život.
Ublažava stres zato što dok kuglamo odmaramo se od naših mobitela, posla i sve što nam je taj dan bilo stresno. Tijekom igre družimo se s ljudima, pa nam i to djeluje kao sredstvo za ublažavanje mentalnog stresa.
Kuglanjem jačamo mišiće. Dok kuglamo nemamo puno mjesta za hodanje, ali stalno se krećemo naprijed nazad, pa time vježbamo noge. Nadalje, kada zamahujemo rukom kako bismo bacili kuglu, vježbamo i jačamo naše tetive, mišiće i zglobove u rukama.
Dok kuglamo, iako ne bi se reklo, ali puni smo adrenalina. Sport poput kuglanja utječe na našu natjecateljsku stranu, te svaki put kada bacimo kuglu nestrpljivo čekamo da vidimo koliko ćemo čunjeva srušiti, hoćemo li ih uspjeti sve i to nam stvara uzbuđenje. Uz to, adrenalin povećava broj otkucaja srca i tako kuglanje promiče zdravo srce.
Iako u Hrvatskoj kuglanje nije toliko popularno, kao što je u Americi gdje obitelji svaki vikend odlaze na kuglanje, ono je i dalje prisutno. Ima ljudi koji se bave kuglanjem i odlaze na razna natjecanja. Osim toga, kuglane se nalaze po šoping centrima, gdje mnogi vole proslaviti rođendane ili imati obiteljska okupljanja.
