Većina nas zna koliko je važno nošenje kreme za sunčanje u ljetnim mjesecima kako bi se izbjegle opekline i oštećenja, ali to bi doista trebala biti preventivna mjera zdravlja tijekom cijele godine. Vaša koža je vaš najveći organ i ima bitne funkcije kao što je zaštita vašeg tijela od mikroba, kao i pomoć u regulaciji tjelesne temperature. Iako vaša koža također nudi zaštitu vašem tijelu od sunčevih zraka, to ne znači da biste trebali izaći van, a da svojoj koži zauzvrat ne pružite odgovarajuću zaštitu. Bez kreme za sunčanje vaša je koža osjetljiva na niz problema. U nastavku pročitajte razloge koji će vas potaknuti u nošenju kreme za sunčanje.
Smanjuje rizik od raka kože
Krema za sunčanje štiti vašu kožu i smanjuje rizik od razvoja raka kože. Primjena kreme za sunčanje u kombinaciji s drugim načinima zaštite od Sunca – poput nošenja tamne odjeće i sunčanih naočala – smanjuje štetne učinke izlaganja Suncu. Nanošenje kreme za sunčanje sa faktorom 15 smanjuje vašu šansu za razvoj karcinoma skvamoznih stanica za 40%, a rizik od melanoma, najsmrtonosnijeg raka kože za 50%.
Štiti od štetnih UV zraka
Ozonski omotač koji se kontinuirano uništava doveo je do većeg rizika od utjecaja štetnih sunčevih zraka. Iako vam je Sunce potrebno za dnevnu dozu vitamina D, to ne znači da biste trebali ugroziti svoje zdravlje. Kreme za sunčanje su ključni proizvodi koji vas štite od štetnih UV zraka. UVA zrake uglavnom su povezane s dugotrajnim oštećenjem kože poput stvaranja bora, a također su povezane s nekim rakom kože. Međutim, UVB zrake su one koje su odgovorne za opekline i smatra se da uzrokuju većinu karcinoma kože. Ne samo da su opekline od Sunca bolne, one imaju izravnu vezu s najsmrtonosnijim vrstama raka.
Smanjite znakove starenja
Ako želite smanjiti znakove starenja, neka krema za sunčanje bude vaš prijatelj. Izlazak na Sunce bez zaštite može oštetiti kolagen i vezivno tkivo vaše kože – a to znači da možete izgubiti elastičnost i dobiti bore. Krema za sunčanje štiti vašu kožu od razvoja znakova starenja, kao što su bore, sunčeve pjege, pigmentacija i suha koža.
Sprječava opekline od Sunca
Uz stalno izlaganje Suncu bez zaštite, mogli biste vidjeti povećane sunčeve pjege i oštećenja kože. Opekline od Sunca mogu istanjiti kožu, čineći je prozirijom, čime modrice postaju vidljivije. Vaša koža može doživjeti ponovljene napade ljuštenja, otekline, crvenila i svrbeža. To je zbog UVB zraka, odgovornih za opekline od Sunca. Plikovi mogu također povećati rizik od raka kože.
Sprječava tamnjenje
Tamnjenje je zdravo, međutim, ono čega biste trebali biti svjesni je da ste, dok se sunčate izloženi riziku da vas oštete jake UVB zrake. Odaberite kremu za sunčanje koja ima minimalni zaštitni faktor 30 kako biste spriječili tamnjenje izazvano UVB-om. Svakako nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata, osobito ako imate osjetljivu kožu.
Fotografija: Pixabay
