• Naslovna
  • Sveučilište
  • Kultura
  • Sport
  • Znanost
  • Kolumne
  • Radio Sova
Nema rezultata
Pregled svih rezultata
  • Naslovna
  • Sveučilište
  • Kultura
  • Sport
  • Znanost
  • Kolumne
  • Radio Sova
Nema rezultata
Pregled svih rezultata
Kišobran
Nema rezultata
Pregled svih rezultata

Pomodoro tehnika – učiti kako učiti

Tihana Lukić od Tihana Lukić
2. studenoga 2022.
u Sveučilište, Znanost
Pomodoro tehnika – učiti kako učiti

Što je pomodoro tehnika i kako ona može pomoći u učenju?

Pomodoro tehniku osmislio je Francesco Cirillo koji je za pomoć u učenju koristio kuhinji “timer” u obliku rajčice. Rad (učenje) se u ovoj tehnici odvija u vremenskim periodima koji se nazivaju “pomodoro”. Pomodoro je 25 minuta neprekidnog rada te 5 minuta odmora.
Zašto 25 minuta? Znanstveno je dokazano kako ljudski mozak može biti koncentriran samo 25 minuta. Zato je bitno uzeti pauzu kako bi, kad se ponovno vratimo na zadatak, izvedba bila optimalna i konstanta.

Pomodoro tehnika u koracima: 

  1. Pripremite popis zadataka i odaberite zadatak koji planirate učiniti.
  2. Postavite sat ili štopericu tako da broji 25 minuta (1 pomodoro).
  3. Koncentriran rad na odabranom zadatku 25 minuta.
  4. Na kraju ovog razdoblja napišite “x” ispred zadatka na popisu.
  5. Odmorite se 5 minuta.
  6. Nastavite sa sljedećih 25 minuta i ponovite cijeli postupak.
  7. Svaki put kad završite 4 pomodora napravite pauzu od 20 minuta.

“Najveći neprijatelj uspješnog učenja jesu prekidi. Postoje dvije vrste prekida: unutarnji (oni za koje ste sami odgovorni) i vanjski (oni koje uzrokuje vaša okolina – prijatelji, članovi obitelji…).
Unutarnji prekidi: Baš kad ste odlučili učiti, osjetite žeđ ili glad, sjetite se da se dugo niste čuli s prijateljem, niste zalili cvijeće ili obrisali prašinu ili nečega što se mora obaviti istog trenutka. Je li zaista hitno? Ne može pričekati do kraja pomodora? U tom trenutku u svoj plan aktivnosti uvrstite to čega ste se sjetili i nastavite s radom na trenutnom zadatku. Za to nećete izgubiti više od nekoliko sekundi i možete nastaviti s radom na trenutnoj aktivnosti, tj. ne morate poništiti pomodoro.
Vanjski prekidi: A ako stigne desetak poruka prijatelja s prijedlozima da nešto odmah učinite, pogledate ili raspravite? Njihovo hitno i neodgodivo ne mora biti i vaše, stoga postoji mogućnost da se tom neodgodivom zadatku posvetite nakon završenog pomodora ili nakon ciklusa od 4 pomodora.”

 

 

Izvor: edutorij.e-skole.hr 
Fotografija:

 

Poveznice: ispitikolokvijikvalitetno učenjePomodoro tehnikarokovisvladavanje gradivatehnike za učenjeUčenjeuspješno učenje

Vezani članci

Sveučilište

Gdje je nestao Student Day Festival?

29. svibnja 2025.
UNIFEST 2025. – okupio više od 4200 mladih
Sveučilište

UNIFEST 2025. – okupio više od 4200 mladih

22. svibnja 2025.
Izabrano novo predsjedništvo SZSUR-a
Sveučilište

Izabrano novo predsjedništvo SZSUR-a

7. svibnja 2025.
Održana promocija knjige “Rušenje prepreka: stvaranje uključivih turističkih destinacija”
Sveučilište

Održana promocija knjige “Rušenje prepreka: stvaranje uključivih turističkih destinacija”

29. travnja 2025.
Međunarodni umjetničko-znanstveni skup „Društveno korisno učenje (DKU): Umjetnost i društvena povezanost“ 
Sveučilište

Međunarodni umjetničko-znanstveni skup „Društveno korisno učenje (DKU): Umjetnost i društvena povezanost“ 

28. travnja 2025.
Školarine rastu: Novi iznosi na Sveučilištu u Rijeci
Sveučilište

Školarine rastu: Novi iznosi na Sveučilištu u Rijeci

26. travnja 2025.
Slijedeći članak
Recenzija knjige : „Užitak sebičnosti”

Recenzija knjige : „Užitak sebičnosti"

Trending

  • Gdje je nestao Student Day Festival?

    0 shares
    Podijeli 0 Tweet 0
  • Zaštićene biljne vrste u Hrvatskoj

    0 shares
    Podijeli 0 Tweet 0
  • VELIKA galerija fotografija Riječkog karnevala – grupa Kampus

    0 shares
    Podijeli 0 Tweet 0
  • Obilježeno srce – serija koju želite pogledati

    0 shares
    Podijeli 0 Tweet 0
  • Koja je razlika između Arktika i Antarktike?

    0 shares
    Podijeli 0 Tweet 0

Radio Sova realiziran uz pomoć

Kišobran

Arhiva

Kontakt

  • Impressum
  • Budi dio Kišobran tima
  • Ul. Radmile Matejčić 2
  • info@kisobran.uniri.hr

Linkovi

  • Sveučilište u Rijeci
  • SZSUR
  • Student servis
  • Studentski kulturni centar Rijeka
  • Prijava na portal

© Kišobran - studentska medijska platforma Sveučilišta u Rijeci.

  • Naslovna
  • Sveučilište
  • Kultura
  • Sport
  • Znanost
  • Kolumne
  • Radio Sova
  • Budi dio Kišobran tima
  • Impressum

© Kišobran - studentska medijska platforma Sveučilišta u Rijeci.

Dobro došli nazad!

Prijavite se na vaš račun

Zaboravljena lozinka?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Prijava
Ova stranica koristi kolačiće. Nastavkom korištenja ove stranice pristajete na korištenje kolačića. Privacy and Cookie Policy.