Vjerojatno ste čuli da vam glazba može pomoći u učenju. Studije su pokazale da glazba ima razne dobre prednosti na tijelo i mozak. Glazba utječe na lijevu i desnu hemisferu mozga u isto vrijeme, što pomaže u povećanju učenja i pamćenja.
Glazba nas motivira
Prema istraživanju iz 2019., sugerira da glazba može aktivirati iste centre nagrađivanja u vašem mozgu kao i druge stvari u kojima uživate. Možete se motivirati za stjecanje novog materijala nagrađujući se svojom omiljenom glazbom. Ako više volite glazbu koja ne funkcionira dobro za učenje, slušanje omiljenih pjesama tijekom stanki za učenje motiviralo bi vas da više i dulje učite.
Pomaže nam suočiti se sa stresom
Glazba je način obrade emocija. Ljudi se često okreću glazbi s kojom se mogu povezati jer im ona na taj način pomaže nositi se sa stresom. Dakle, ako se zbog sveučilišnog života osjećate malo potišteno, ošamućeno ili rastreseno, možda bi bilo dobro pustiti malo glazbe. Ne samo da će vam pomoći da se usredotočite na svoje učenje, već će vam pomoći i u održavanju stresa i podići raspoloženje za učenje.
Ako ste poput mnogih studenata koji pate od tjeskobe i stresa, pokušajte slušati rap glazbu tijekom učenja. Studija koju je provelo Sveučilište Cambridge pokazala je da hip-hop glazba pruža oživljavajući učinak na svoje slušatelje koji im može pomoći da prihvate, upravljaju i bolje se nose s problemima mentalnog zdravlja. Postoji više od jednog žanra rapa, pa pronađite onaj koji vam se sviđa ako to znači da svom mozgu dajete dodatnu potporu koja mu je potrebna.
Povećava fokus i koncentraciju
Vaš mozak obrađuje obilje informacija koje prima iz svijeta oko vas razdvajajući ih na manje segmente. Istraživači su pronašli dokaze koji upućuju na to da glazba može angažirati vaš mozak na takav način da ga trenira da obraća bolju pozornost na događaje i predviđa što bi se moglo dogoditi. Kako vam to pomaže u učenju? Pa, ako se mučite s smislom za novi materijal, slušanje glazbe moglo bi olakšati ovaj proces. Također možete povezati sposobnost boljeg predviđanja događaja s vještinama zaključivanja. Poboljšane sposobnosti rasuđivanja neće vam pomoći da izvučete odgovore iz ničega kada dođe vrijeme ispita, ali mogli biste primijetiti razliku u svojoj sposobnosti da obrazložite svoj put do odgovora na temelju informacija koje imate. Druga istraživanja također podržavaju glazbu kao moguću metodu poboljšanja fokusa.
Poboljšava funkcije mozga
Poboljšavanje funkcija mozga možda je jedan od najuvjerljivijih razloga za slušanje glazbe tijekom studiranja jer je dokazano da glazba pomaže poboljšati kognitivne performanse. Glazbena aktivnost služi kao kognitivna vježba za mozak koja ga trenira za nove izazove u budućnosti. Stoga, ljudi koji imaju glazbenu obuku rano, točnije prije sedme godine, imaju zdraviji mozak i manje je vjerojatno da će patiti od iscrpljujućih bolesti poput Alzheimerove bolesti ili demencije. Ali ne morate čekati određenu dob prije nego što iskoristite glazbu. Bez obzira na to jeste li brucoš ili apsolvent, možete početi vježbati svoj mozak sada, jednostavno tako što ćete pri ruci imati svoj omiljeni uređaj i slušalice za bilo koju sesiju učenja.
Fotografija: Pixabay
